byť sebou · motivácia · Uncategorized · zdravá strava · zdravý štýl · šport · šťastie · život

Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň prvý

Zmena je život… tak sa poďte zmeniť so mnou. K lepšiemu.

O čo pôjde?

Každý týždeň, v nedeľu, zadám pár jednoduchých úloh tu na blogu, ktoré zaradíme v nasledujúci týždeň do našich životov. Samozrejme po tom týždni v nich budeme pokračovať, inak by to nemalo zmyseľ. Každý deň budem dávať na instagram, http://www.instagram.com/budsebou , do stories aj príspevkov, ako sa darí mne a budem rada, keď aj vy budete dávať svoj pokrok. Ak všetko pôjde ako má, do leta budeme všetci lepšími verziami svojho ja.

Čo budeme robiť tento týždeň?

Kedže od jedla závisí celý náš život, hlavne jeho kvalita začneme ním. Tento týždeň sa budeme snažiť vylúčuť rafinované potraviny a toľko jedál, koľko zvládneme si budeme pripravovať sami doma z čerstvých potravín. To znamená plánovať, variť a krabičkovať 🙂 Viem, viem, že to je trošku ťažšie na začiatok, ale naše telíčka sa nám za to odvďačia.

Na instáč budem dávať rôzne jedlá, recepty a nápady na inšpiráciu.

Nezabudnite, začíname hneď zajtra, v pondelok.

Držím nám palce,

Nat.

radovanskohel.sk-12-29

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

w

Connecting to %s