byť sebou · láska · motivácia · šťastie · život

Sebaláska, sebaúcta, be yourself, love yourself a iné marketingové ťahy dnešnej doby…

Aj vy ste si to už všimli? Stačí otvoriť instagram, facebook a iné výdobytky doby a už sa to na nás valí. Musíte sa mať radi, musíte byť sebou, musíte sa hlavne prijať takí, akí ste, musíte hento a tamto... No necítite sa pod tlakom? Zamyslel sa už niekto nad tým, aké to je kua… Pokračovať v čítaní Sebaláska, sebaúcta, be yourself, love yourself a iné marketingové ťahy dnešnej doby…

byť sebou · challenge · hýbať sa · motivácia · Uncategorized · zdravý štýl · život

Challenge : Poď sa zmeniť týždeň tretí, teda tvárme sa, že tretí…

Čaute zlatíčka, Opäť a znova je tu challenge Poď sa zmeniť. Viem, viem, pár týždňov som vynechala, aj kde tu nedodržala predchádzajúce týždne, ale čo už, to je život... Ale pevne verím, že ste na challenge ešte nezabudli, bola by to škoda. Pretože každú šancu na to, aby sme sa zmenili k lepšiemu, by sme… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť týždeň tretí, teda tvárme sa, že tretí…

byť sebou · challenge · hýbať sa · motivácia · Uncategorized · zdravá strava · zdravý štýl

Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň druhý

Čaute kamoši, Ani nevieme ako a týždeň challengu, Poď sa zmeniť, máme za sebou. Úlohou prvého týždňa ako iste viete, bolo jesť plnohodnotné jedlo z dobrých surovín. Ako Vám to išlo? Či ste ma nechali v tom samú? Ja môžem za seba povedať, že som si celý týždeň podctivo varila a snažila sa jesť kvalitne.… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň druhý

byť sebou · hýbať sa · motivácia · zdravá strava · zdravý štýl · šťastie · život

Nebuď sám sebe prekážkou!

Posledných pár dní je pre mňa trochu zvláštnych. Teda skôr pre moju myseľ. Stále viac a viac prichádzam na to, že svojou najväčšou prekážkou som ja. Áno, počula som tieto slová už milión krát. A kto nie? Lenže niečo počuť a uvedomovať si to, je celkom odlišné. Každý človek má nejaké sny, niektoré sú reálne… Pokračovať v čítaní Nebuď sám sebe prekážkou!

byť sebou · motivácia · Uncategorized · zdravá strava · zdravý štýl · šport · šťastie · život

Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň prvý

Zmena je život... tak sa poďte zmeniť so mnou. K lepšiemu. O čo pôjde? Každý týždeň, v nedeľu, zadám pár jednoduchých úloh tu na blogu, ktoré zaradíme v nasledujúci týždeň do našich životov. Samozrejme po tom týždni v nich budeme pokračovať, inak by to nemalo zmyseľ. Každý deň budem dávať na instagram, http://www.instagram.com/budsebou , do… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň prvý

byť sebou · hýbať sa · láska · motivácia · poruchy prijmu potravy · záchvatové prejedanie · zdravá strava · šťastie · život

Keď príde nepozvaný kamoš, záchvat…

Záchvat... určite je Vám jasné, o akom záchvate píšem. Ak by predsa len nebolo, je to záchvat prejedania sa. Tí z Vás, ktorí občas zablúdia na môj blog vedia, že touto poruchou príjmu potravy trpím. Ja, a určite aj mnoho iných ľudí, ktorí o tom ani nevedia... Dobre, ale o tomto som nechcela. Len Vám… Pokračovať v čítaní Keď príde nepozvaný kamoš, záchvat…

byť sebou · láska · motivácia · šťastie · život

Návod, ako sa stať šťastnejším…

Ahoj kamoši, v poslednej dobe sa mi často stáva, že mi napíšete. Ja sa tomu úprimne teším. Naozaj, zbožňujem spätnú väzbu a navyše rada spoznávam nových ľudí. Takže to robte aj naďalej, kľudne aj viac (tomu sa povie pýtanie si pozornosti, ak ste si to ešte nevšimli). Tiež mi často píšete, že máte nejaký problém.… Pokračovať v čítaní Návod, ako sa stať šťastnejším…