jedlo · zdravá strava · zdravý štýl

Suplementy, ktoré chceš!

Keep calm! Nie, nedala som sa na pochybný predaj suplementov, ani na inú hovadinu. Ale pred pár týždňami som vám však sľúbila článok o doplnkoch výživy, ktoré by mal riešiť každý človek. Asi o mne viete, že pracujem v lekárni. Paradoxne z farma priemyslu mi je zle, nemám rada lieky, a pokiaľ nemusím, ale fakt… Pokračovať v čítaní Suplementy, ktoré chceš!

jedlo · kuchyňa · zdravá strava · zdravý štýl

Prepustené maslo Ghee (ghí)

Už dávnejšie som vám sľúbila článok o masle ghee. Sorry za vyše mesačný sklz, u mňa to vždy príde vtedy, keď má 🙂 Maslo ghee pochádza z Indie. Aspoň som sa tak dočítala. Naše babičky a prababičky sú asi tiež z Indie, kedže sa s obľubou používalo aj u nás. V našich končinách sa nazvalo… Pokračovať v čítaní Prepustené maslo Ghee (ghí)

byť sebou · challenge · hýbať sa · motivácia · Uncategorized · zdravý štýl · život

Challenge : Poď sa zmeniť týždeň tretí, teda tvárme sa, že tretí…

Čaute zlatíčka, Opäť a znova je tu challenge Poď sa zmeniť. Viem, viem, pár týždňov som vynechala, aj kde tu nedodržala predchádzajúce týždne, ale čo už, to je život... Ale pevne verím, že ste na challenge ešte nezabudli, bola by to škoda. Pretože každú šancu na to, aby sme sa zmenili k lepšiemu, by sme… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť týždeň tretí, teda tvárme sa, že tretí…

byť sebou · challenge · hýbať sa · motivácia · Uncategorized · zdravá strava · zdravý štýl

Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň druhý

Čaute kamoši, Ani nevieme ako a týždeň challengu, Poď sa zmeniť, máme za sebou. Úlohou prvého týždňa ako iste viete, bolo jesť plnohodnotné jedlo z dobrých surovín. Ako Vám to išlo? Či ste ma nechali v tom samú? Ja môžem za seba povedať, že som si celý týždeň podctivo varila a snažila sa jesť kvalitne.… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň druhý

byť sebou · hýbať sa · motivácia · zdravá strava · zdravý štýl · šťastie · život

Nebuď sám sebe prekážkou!

Posledných pár dní je pre mňa trochu zvláštnych. Teda skôr pre moju myseľ. Stále viac a viac prichádzam na to, že svojou najväčšou prekážkou som ja. Áno, počula som tieto slová už milión krát. A kto nie? Lenže niečo počuť a uvedomovať si to, je celkom odlišné. Každý človek má nejaké sny, niektoré sú reálne… Pokračovať v čítaní Nebuď sám sebe prekážkou!

byť sebou · motivácia · Uncategorized · zdravá strava · zdravý štýl · šport · šťastie · život

Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň prvý

Zmena je život... tak sa poďte zmeniť so mnou. K lepšiemu. O čo pôjde? Každý týždeň, v nedeľu, zadám pár jednoduchých úloh tu na blogu, ktoré zaradíme v nasledujúci týždeň do našich životov. Samozrejme po tom týždni v nich budeme pokračovať, inak by to nemalo zmyseľ. Každý deň budem dávať na instagram, http://www.instagram.com/budsebou , do… Pokračovať v čítaní Challenge : Poď sa zmeniť, týždeň prvý

byť sebou · láska · motivácia · poruchy prijmu potravy · Uncategorized · záchvatové prejedanie · zdravá strava · zdravý štýl

Môj príbeh so záchvatovým prejedaním 2, alebo ako vybabrať so záchvatmi …

Čaute decká, v prvom rade by som chcela všetkým veľmi pekne poďakovať za Vaše úžasné reakcie na môj prvý článok o záchvatovom prejedaní. Ste dokonalí! Určite chápete, že som mala trochu obavu, sa len tak obnažiť pred vyše tisíckou ľudí, ktorí si prečítali už spomínaný článok. Fakt Vám ďakujem za podporu. Ako som už písala,… Pokračovať v čítaní Môj príbeh so záchvatovým prejedaním 2, alebo ako vybabrať so záchvatmi …